Подписание контракта с самим собой помогает вам идти в ногу с целями в отношении здоровья
Исследователь из Лондонского университета Брунеля попросил участников бесплатного муниципального клуба похудения подписать контракт, в котором они обязались явиться на 11 недель и достичь своих целей по снижению веса. Они обнаружили, что те, кто подписал «устройство обязательства», с большей вероятностью будут посещать его регулярно и завершить программу, чем те, кто этого не сделал. Полученные данные могут быть использованы для решения проблемы отношения и поведения, которые могут не обеспечить долгосрочного здоровья и благополучия.
Подписание контракта с самим собой помогает вам идти в ногу с целями в отношении здоровьяПодробнее »




