обувь

Кроссовки могут повредить колени, бедра и лодыжки

Экофауна / /

Остеоартроз коленного сустава (ОА) является причиной большей инвалидности пожилых людей, чем любое другое заболевание. Несмотря на то, что бег доказал свою пользу для сердечно-сосудистой системы и других заболеваний, он может увеличить нагрузку на суставы ног. В исследовании, опубликованном в выпуске PM за декабрь 2009 г&R: Журнал травм, функций и реабилитации, исследователи сравнили влияние бега босиком и бега в современных кроссовках на движения коленного, тазобедренного и голеностопного суставов. …

Кроссовки могут повредить колени, бедра и лодыжкиПодробнее »

Обувь: средство от остеоартроза колен?

Экофауна / /

Исследование, проведенное Медицинским центром Университета Раша, показало, что шлепанцы и кроссовки на гибкой подошве легче на коленях, чем сабо или даже специальная обувь для ходьбы. И это важно, ведь нагрузка на коленные суставы – ключевой фактор в развитии остеоартрита.

Исследование было опубликовано в Интернете в журнале Arthritis Care & Исследовать. …

Обувь: средство от остеоартроза колен?Подробнее »

63 процента диабетиков рискуют получить серьезные проблемы со стопами из-за того, что носят обувь неправильного размера

Экофауна / /

Согласно исследованию, опубликованному в ноябрьском выпуске IJCP, Международного журнала клинической практики, более шести из десяти человек с диабетом ходят в обуви неправильного размера, подвергая себя серьезным проблемам со стопами, которые могут привести к ампутации.

Исследование Университета Данди, опубликованное к Всемирному дню борьбы с диабетом (14 ноября), было одобрено экспертом в области подиатрии. …

63 процента диабетиков рискуют получить серьезные проблемы со стопами из-за того, что носят обувь неправильного размераПодробнее »

Почему бег босиком помогает предотвратить распространенные травмы

Экофауна / /

Если в последнее время вы предпочитаете прогулки и бегать вместо того, чтобы ходить в спортзал, вам стоит подумать о беге босиком.

Некоторые эксперты говорят, что это может предотвратить травмы.

Питер Фрэнсис, эксперт по физическим упражнениям, написал в статье CNN Health, что "Растущее количество доказательств показывает, что кроссовки на самом деле приносят нам больше вреда, чем пользы."

…

Почему бег босиком помогает предотвратить распространенные травмыПодробнее »

Эй, там! Быстрый переход на обувь “босиком” может быть плохим до мозга костей

Экофауна / /

Минималистичные кроссовки для бега на пять пальцев – предмет нового научного исследования по упражнениям BYU.

Для растущего числа бегунов, которые думают попробовать "босиком" кроссовки с пятью пальцами, у исследователей BYU есть совет: не торопитесь!

Новое исследование, проведенное командой профессоров физических упражнений, показало, что бегуны, которые слишком быстро переходят на минималистскую обувь, подвергаются повышенному риску травмирования костей стопы, включая возможные стрессовые переломы. …

Эй, там! Быстрый переход на обувь “босиком” может быть плохим до мозга костейПодробнее »